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【松原弱碱性食品能助人长寿】-弱碱大米

发布时间:2019-03-14 11:03:01来源:未知点击:

弱碱性的水,能使人的血管维持着柔软弹性和不硬化,使他们的血压偏低、脉搏正常,科学家由此认定:弱碱性食品有益于长寿   欧洲高加索地区很多闻名于世的长寿村中,不少人能活到130岁至140岁,那里也没有什么格外好的食品或补药供人享用,惟一不同的就是他们的饮水呈弱碱性,pH值为7.2-7.4,与人的血液pH值几乎相同正是这弱碱性的水,使这些长寿者的血管维持着柔软弹性和不硬化,使他们的血压偏低、脉搏正常,科学家由此认定:弱碱性食品有益于长寿   美国一位病理学家指出:只有体液浮现弱碱性才能维持人体健康长寿那么怎样才能使体液浮现弱碱性呢体液主要是指血液,要维持血液的弱碱性,则要多吃弱碱性的食品人类的食品可分为酸性食品和碱性食品酸碱性,不是食品本身的性质,而是指食品经过消化吸取后,留在体内元素的性质常见的酸性元素有氮、碳、硫等;常见的碱性元素有钾、钠、钙、镁等   一般地说,大米、面粉、肉类、鱼类、蛋类等食品几乎都是酸性物质,人们常吃也喜欢吃,含有丰富的蛋白质、脂肪和糖类,可以给身体提供营养,是维持身体性能不可缺乏的营养素但是这些营养素经过消化吸取之后会产生大量酸性物质,可降低血液的pH值,并酸化血液   血液一酸化,则人很轻易疲惫、衰竭、生病人在健身运动后感到肌肉关节酸胀和精神疲乏,其主要原因是体内的糖、脂肪、蛋白质被大量分解,在分解过程中产生乳酸性物质,使人感到肌肉、关节酸胀和精神疲乏血液酸化了,就要吃碱性或弱碱性的食品来中和血液的酸碱度   研究发现,多吃碱性和弱碱性食品,可维持血液呈弱碱性,使得血液中乳酸、尿素等酸性物质大大减少,并能防止其在管壁上沉淀,因而有软化血管的作用,故有人称碱性和弱碱性食品为“血液和血管的清洁剂”   在各种食品中,水果、蔬菜一般为碱性食品,能制止血液向酸性变化   经测定,弱碱性的食品有:豆腐、豌豆、大豆、绿豆、油菜、芹菜、番薯、莲藕、洋葱、茄子、南瓜、黄瓜、蘑菇、萝卜、等碱性的食品有:菠菜、白菜、卷心菜、生菜、胡萝卜、竹笋、马铃薯、海带、柑橘类、西瓜、葡萄、香蕉、草莓、板粟、柿子、咖啡、葡萄酒等   还有一些食品因吃起来酸,人们就错误地把它们当成了酸性食品,如山楂、橘子、西红柿、醋等,实在这些食品是典型的碱性食品,